DECALOGO DEL HOMBRE Y LA MUJER

Varón y mujer tienen los mismos derechos y obligaciones,

pero distintos oficios y características.

Esto es lo que anota el siguiente decálogo.

El hombre es la más elevada de las criaturas.

La mujer el más sublime de los ideales. 

El hombre es el cerebro, La mujer es el corazón.

El cerebro fabrica la luz, El corazón el amor.

La luz fecunda, El amor resucita.

El hombre es fuerte por la razón.

La mujer es invencible por las lágrimas.

La razón convence.

Las lágrimas conmueven. 

El hombre es capaz de todos los heroísmos.

La mujer capaz de todos los martirios.

El heroísmo ennoblece.

El martirio sublima.

El hombre es un código.

La mujer es un evangelio.

El código corrige.

El evangelio perfecciona.

El hombre es un templo.

La mujer es un sagrario.

Ante el templo nos descubrimos.

Ante el sagrario nos arrodillamos. 

El hombre piensa.

La mujer sueña.

Pensar es tener en el cráneo una larva.

Soñar es tener en la frente una aureola. 

El hombre es un océano.

La mujer es un lago.

El océano tiene la perla que adorna.

El lago la poesía que deslumbra. 

El hombre es águila que vuela.

La mujer es el ruiseñor que canta.

Volar es dominar el espacio.

Cantar es conquistar el alma.

En fin...

El hombre está colocado donde termina la tierra.

La mujer donde comienza el cielo.

ENERGIA CONCILIADORA

Me ha llamado la atención esta linda amistad, porque nos hace ver que entre la especie animal también existe una necesidad de aceptación, de amistad, de reciprocidad.

En la costa de China meriodional, en una isla del estuario del río de las Perlas, centenares de monos viven en una reserva natural de 8.000 hectáreas.

Fue allí donde uno de estos simios hizo amistad con una paloma. La paloma llegó a la reserva un día de septiembre de 2007. La adoptaron y meses después un empleado del parque encontró una cría de macaco que estaba sola y muy débil. Tendría apenas tres meses y era muy pequeña para sobrevivir por sí sola en la selva, expuesta a las serpientes pitón y a otros depredadores. Durante dos meses, el monito y la paloma compartieron espacio y deleitaron a los visitantes. La extraña pareja convivía y se cuidaba mutuamente. Comían maíz que traía la paloma y por la noche dormían juntos en la jaula. Se llevaban estupendamente, pero el personal del parque sabía que vivirían mejor en libertad. Desde que les soltaron, los trabajadores se preguntan si la pareja habrá vivido un reencuentro.

La periodista del National Geographic Jennifer S. Holland ha recopilado en el libro “Amigos inesperados “ 47 historias increíbles sobre animales que, sin tener nada en común, han establecido vínculos de ‘amistad’ en distintos puntos del planeta como Sudáfrica, Alemania, India, Japón o el Círculo Polar Ártico.

Según la autora, este tipo de vínculos se suelen dar entre animales en cautividad, que al no competir por sus necesidades básicas, dejan fluir su “energía emocional”.

Puede que los animales estrechen lazos al tener la comida asegurada, o puede que la necesidad de tener un buen amigo no sea exclusivamente humana, por ello crean una energía conciliadora, ya que no siendo  de la misma especie son capaces de crear vínculos entre ellos, y vínculos importantes ya que les permite la sobrevivencia.

LA ENFERMEDAD DEL CUERPO, VIENE DEL ALMA…

Muchas veces la medicina solamente se limita al análisis químico del cuerpo, ya ahora el medico no nos pregunta ni le interesa conocer nuestras emociones o sentimientos, pero la verdad es mas profunda que un simple análisis clínico de nuestro cuerpo.

“Partiendo de esta toma de conciencia, no se debería concebir abordar una terapia sin una toma de contacto digna de este nombre con el enfermo.

Toda persona enferma que penetra en un lugar en el que espera ante todo ser oída, escuchada,  comprendida, aliviada  y curada.

Según la concepción antigua, debe sentir un aura abrirse ante ella y englobarla en su totalidad. Este aura no es simplemente la del santuario tal como ha sido descrito anteriormente, es tambien, evidentemente, el aura del terapeuta. Esta no puede crearse solo a través de una placa sobre la puerta. Se cultiva en el crisol de la compasión... una compasión que comienza por el respeto.
Toda persona que acude a un terapeuta está pidiendo algo, y por tanto está en un estado de fragilidad. Los sacerdotes egipcios enseñaban que nunca había que contradecir a una persona enferma, había que escucharla pacientemente, incluso aunque lo que dijera fuera incoherente o pareciera fruto de su imaginación.

Desgraciadamente, hoy día es demasiado frecuente ver a ciertas personas pertenecientes al ámbito médico burlarse de un paciente o desechar sus declaraciones con un simple revés de la mano, diciendo “Eso no existe, es algo psicológico”. Tal actitud no solo revela  desprecio sino que supone un desconocimiento básico del ser humano.

Un problema de orden psicológico no es “nada”.

Puede acarrear sufrimientos reales que, aunque no sean cuantificables, no deben ser menos tenidos en consideración. Un dolor del alma, aunque sea infundado, basta a veces para desequilibrar rápidamente un órgano o todo un sistema.

No contradecir a una persona que sufre no significa entrar en el juego de su relato y de su desorden haciéndose caer en la trampa. Es simplemente mostrarle que se la toma en serio y es aceptada en  todos sus “aspectos” eventualmente incoherentes. Es sembrar las bases de una confianza mutua indispensable para un verdadero diálogo. Cuando hay construcciones mentales que deban ser desanudadas, estas serán abordadas de manera progresiva y sencilla.

Pero ¿la compasión se aprende? Unas palabras esenias afirmaban:
“La escucha y el compartir del corazón son como frutos que solo nacen en un árbol pacientemente podado durante numerosas estaciones y durante muchos años. Si veis las flores en primavera no esperéis necesariamente cosechar los frutos maduros en el otoño siguiente. Así ocurre en el alma humana... Le hacen falta muchas vidas para llevar plenamente su nombre y ofrecérselo al mundo”

Esta verdad, que se basa en la observación, nos permite sin duda comprender por qué el arte de las terapias solo se enseña y se aprende hasta cierto punto... ahí donde comienza el arte de curar. Desde el instante en que un amor sencillo y espontáneo habita al terapeuta y este es capaz de transmitirlo, cesa de combatir una enfermedad y comienza a nutrir la salud, y por tanto, la vida.”

ASÍ CURABAN ELLOS de DANIEL MEUROIS GIVADAN

GENTE FELIZ

La vida no viene con instrucciones. Nadie nos entrega un manual cuando nacemos. En su lugar, tenemos que navegar por las trincheras de lo desconocido y tratar de vivir las experiencias con el corazón abierto y la acción valiente. ¿Pero qué sucede cuando la vida no salen según lo planeado?

¿Ser feliz para siempre y andar en aguas tranquilas es sólo para gente privilegiada o súper feliz? No del todo. Incluso las personas que parecen emanar alegría nacieron con la misma falta de instrucciones que los demás.

En algunos casos, las personas más felices del mundo lo han sido a través de las circunstancias más difíciles. Así que ¿cómo es que pueden acceder a la paz interior sin esfuerzo y pasar a través lagunas difíciles en la vida con gracia y facilidad?

Lo que todas las personas felices tienen en común, es la capacidad de ver las situaciones de la vida como oportunidades de crecimiento. 

Estas pautas nos ayudaran a hacer de nuestra vida gente con capacidad de ser felices:

1. No es lo que tienes, es lo que haces con lo que tienes, lo que importa.

El peso extra en tu cuerpo, la nariz que deseas cambiar o el tamaño de tus muslos son aspectos insignificantes de lo que eres y lo que eres capaz de lograr. Cuando nos obsesionamos por las cosas que odiamos - acerca de situaciones o de nosotros mismos - no tenemos espacio para centrarse en nuevas oportunidades.

Las personas felices saben que quejarse de lo que no te gusta, te evitará abrazar la vida plenamente. Deja de lado tus inseguridades y la autocrítica. Aprende a verte a ti mismo de la misma manera que la gente que te ama.

2. Sé dónde estás, no donde piensas que deberías estar.

Así que muchos de nosotros corremos por ahí tratando de ponernos al día con la futura versión que vemos en el espejismo de lo que "debe ser." Esta sed constante de algo más, nos impide estar plenamente en el momento "que debería ser" que es este momento. Si estás esperando por más, te estás perdiendo las ricas capas de potencial en el presente. No esperes más por algo que no es esto y sabe que estás exactamente donde tienes que estar para llegar a donde quieres estar. La aceptación de este momento es la clave.

3. Todo y cada uno tiene su propio tiempo y lugar.

La gente, empleos, incluso los lugares que vivimos tienen fechas de vencimiento. La gente más feliz parecen entender el poder de la entrega que viene con el arte de dejar ir. Los seres humanos tienen estaciones del alma, al igual que la naturaleza. Podemos aprovechar los cambios y reconocer que dejar ir no es estar diciendo adiós, sino simplemente un nuevo comienzo con la conciencia fresca y nueva perspectiva.

4. La resistencia es una forma de auto-sabotaje.

Deja de tratar de convertirlo en lo que no es. Basta con aceptar lo que es. El compañero que no hace lo que tú deseas. El trabajo que sientes que te succiona el alma. El tipo de cuerpo que parece que no puedes conseguir. Todas esas son formas de resistencia. La negativa a ver las cosas como están enmascarando la verdad con mentiras cubiertas de caramelo, es un camino directo a la infelicidad. En lugar de tratar de cambiar las cosas, personas o lugares, deja que sean.

5. Verás lo que tú crees.

Todos hemos oído: "Cuando lo vea, me lo creeré." Pero la gente más feliz en la palabra ya ha descubierto que creer es la primera parada obligatoria. Todo revolucionario cambiante del juego, creyó en su visión el tiempo suficiente antes de verlo llegar a buen término.

Martin Luther King, Steve Jobs y Gandhi, son todas personas que creyeron con cada célula de su cuerpo, en su visión. ¿Cuál es tu meta y deseo más profundo? Tu única misión es bucear tan profundo que la creencia de que es posible salga de tus poros.

6. El miedo a lo desconocido es un subproducto a la solución.

Muchos de nosotros colgamos el sombrero (incluso inconscientemente) en el hecho de que el futuro puede ser intimidante, especialmente si no tenemos un plan claro. Si deseas dejar el trabajo que odias, salir de una relación pesada, cambiar de dirección en la vida, puede traer nuestro miedo más profundo a lo desconocido. Pero las personas felices han aprendido que el miedo a lo desconocido es en realidad un subproducto sutil de la solución y juega a lo seguro. Cada persona feliz ha sentido el mismo miedo, pero valientemente con un paso adelante hacia lo desconocido. Entonces se dieron cuenta rápidamente de lo tranquilo y lleno de alegría que puede ser el viaje. Recuerda, el miedo es siempre peor en nuestras cabezas. Una vez que das un paso hacia adelante, el miedo desaparecerá.

7. Encajas tal y como eres.

La mayoría de las personas felices, han aprendido que la verdadera felicidad no es acerca de tratar de encajar en el mundo, pero de darse cuenta de que todos encajamos como nosotros. En lugar de tratar de cambiar, manipular o forzarte a ti mismo en los ideales exteriores, practica el amor propio y la aceptación. Cuando puedas confiar en ti mismo y estar presente con el lugar donde te encuentras en este momento, sentirás la máxima expresión de la libertad.

NUESTRA INTUICION

La intuición es un sentimiento, o una emoción, que a todos nos habita y por lo tanto habría que darle mucho más espacio. Se podría describir como ese razonamiento inconsciente, pero claro, que nos mueve a hacer algo sin decirnos cómo o por qué.

Se siente en la panza o en el pecho, a veces, y la verdad es que cuándo nos detenemos a sentirlo y le hacemos caso, tomamos las mejores decisiones. Sentimos, al menos, que tomamos una decisión congruente con nuestro estado.  

Por lo mismo hay un creciente número de evidencia anecdótica, combinada con esfuerzos sólidos de investigación, que sugiere que la intuición es un aspecto crítico de cómo los humanos interactuamos con nuestro ambiente y cómo, ultimadamente, tomamos muchas de nuestras decisiones.

Carolyn Gregoire, una de las editoras del Huffington Post, escribió una nota en la que enumera diez cosas que las personas intuitivas hacen diferente que los demás. Su lista, que transcribimos abajo, es más bien una suerte de manual para abrirle más espacio a la intuición y vivir con más tranquilidad y congruencia. Para tomar las mejores decisiones se requiere un balance de intuición –que levanta un puente entre el instinto y el razonamiento– y el pensamiento racional. Pero la convención cultural ha ido en contra del instinto y la intuición, y ello nos lleva a descartar muchas veces nuestras “corazonadas”, en detrimento propio.

Diez cosas que las personas intuitivas hacen distinto

1. Escuchan a su voz interna

El elemento principal que distingue a alguien intuitivo de alguien que no lo es que se detienen a escuchar, en lugar de ignorar, la guía de sus intuiciones y sentimientos físicos.

2. Se toman tiempo para estar solos

Si quieres ponerte en contacto con tu intuición, deja el teléfono, la computadora, la televisión y siéntate en casa a estar solo por un rato. Aquí puedes tomar las mejores decisiones basado en cómo te sientes al respecto.

3. Crean

Las personas creativas son altamente intuitivas. Y al igual que puedes aumentar tu creatividad mediante la práctica, puedes impulsar su intuición. De hecho, practicar una puede ayudar a construir a la otra.

4. Meditan

Las distintas prácticas de meditación pueden ser una excelente manera de destapar tu intuición. Puedes alinearte con ella y al final tomar una decisión de la que estés absolutamente seguro. El autoconocimiento que llega por medio de la meditación y poner atención a nuestra experiencia presente sin hacer un juicio de valor nos ayudan a entender mejor nuestras personalidades y por lo tanto a actuar acorde con ellas.

5. Observan todo

Lo primero que debes hacer es darte cuenta; lleva un diario y date cuenta cuándo suceden cosas extrañas. Ganarás un sentido agudo de cada cuánto ocurren coincidencias, conexiones sorprendentes o intuiciones precisas en tu vida diaria.

6. Escuchan a su cuerpo

Si alguna vez te han dado náuseas o dolor de panza cuando sabías que algo estaba mal pero no sabías exactamente qué, puedes entender que la intuición puede causar sensaciones físicas en el cuerpo. Pon atención a ese “segundo cerebro”.

7. Conectan profundamente con otros

La empatía es uno de los grandes compañeros de la intuición. Dedicar tiempo a observar y escuchar a otros cara a cara puede ayudar a impulsar tus poderes de empatía.

8. Prestan atención a sus sueños

Tomar tiempo para pensar en tus sueños es una manera de comunicarte con tus procesos inconscientes. Ambos, los sueños y la intuición nacen del inconsciente, así que puedes comenzar a destapar esta parte de tu mente al prestar atención a tus sueños. Los sueños guardan bastante información sobre cómo vivir tu vida.

9. Disfrutan de bastante tiempo de relajación

Pocas cosas arruinan más la intuición que el trabajo constante, hacer varias cosas a la vez, estar conectado a dispositivos digitales y estar estresado y fatigado. De acuerdo a Gregoire, siempre tenemos un sentido intuitivo acerca de la gente en nuestras vidas –a un nivel profundo, sabemos diferenciar a los buenos de los pretensiosos o falsos—pero no siempre estamos suficientemente despiertos para reconocer la diferencia.

El problema es que estamos demasiado ocupados.

10. Dejan ir las emociones negativas

Las emociones fuertes, particularmente las de enojo o frustración, nublan la intuición. Muchos de nosotros hemos sentido que algunas veces “no somos nosotros mismos” cuando estamos arrobados por alguna emoción, y ello puede ser porque estamos desconectados de nuestra intuición. Para dejar ir emociones de este tipo lo mejor es meditar o crear.

SEPARARNOS DE LO NEGATIVO

Hay un maravilloso escrito de Osho que nos ayuda a poder evitar los estados de animo que pueden surgir por los hechos y circunstancias, pero que no nos trae nada positivo tenerlos.

Este forma de tomar conciencia de nuestro interior es una forma de evitarnos estos momentos menos buenos.

Les dejo el escrito:

LOS BUDISTAS tienen un método particular al que llaman «darse cuenta tres veces». 

Si surge un problema (por ejemplo, si alguien siente de pronto deseo sexual, ambición o enojo), tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí. 

Si hay enojo, el discípulo tiene que decir interiormente tres veces: «enojo... enojo... enojo», sólo para darse cuenta por completo, de manera que la conciencia tome nota. 

Eso es todo; después sigue haciendo lo que estaba haciendo. No hace nada con el enojo, sino que simplemente se da cuenta tres veces de que está ahí.
Es hermosísimo. 

En el momento en que tomas conciencia de eso y te das cuenta, desaparece. 
No puede atraparte porque sólo puede hacerlo cuando no estás consciente. 
Este darte cuenta tres veces te vuelve tan consciente por dentro que quedas separado del enojo. 

Puedes verlo objetivamente porque está «ahí» y tú estás «aquí». 

Buda les dijo a sus discípulos que hicieran eso con todo.

Comúnmente, todas las culturas y civilizaciones nos han enseñado a reprimir los problemas, de manera que poco a poco uno deja de ser consciente de ellos, incluso tanto que los olvida, cree que no existen.

Lo correcto es justo lo opuesto. 

Toma conciencia de ellos por completo, y al tomar conciencia y concentrarte en ellos, se disuelven.

OSHO 

10 LADRONES DE NUESTRA ENERGIA

Tenemos una carga de energía asignada, los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. Somos conductores de la fuerza Divina, tendremos acceso a ella siempre y cuando estemos conectados conscientemente, eliminando algunas interferencias:

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Estar conectados al Infinito es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes. Enfócate en el presente, vivir en el pasado o vivir en el futuro, solo te drenan del presente.

Dalai Lama.

LAS CINCO HERIDAS QUE IMPIDEN SER UNO MISMO”

Nuestra alma elige los padres  y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma.
Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo.
Somos atraidos hacia seres con heridas como las nuestras para recordarnos que hemos venido a amar.
Aprender a aceptar nuestras  heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformacion y sanacion del alma.

¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo?.

Verifícalo con la otra persona, y aparte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios.

No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea nuestra preferencia tenerla; significa que, como seres espirituales que elegimos vivir la experiencia humana para espiritualizar la materia, nos permitimos experimentar esa herida sin juzgarnos y aprender de la experiencia. Mientras haya miedo, hay herida y hay un juicio o creencia que bloquea su sanación.

Cuando aprendemos a aceptar nuestras heridas estamos desarrollando el amor y estamos espiritualizando la materia.

La sanación se produce totalmente cuando nos aceptamos a nosotros.

El perdón hacia uno mismo es lo que finalmente nos sana, y para eso hay que aceptar que uno mismo es responsable de todo lo que le ocurre, y aceptar que ha acusado a otros de hacer lo que uno mismo hace a los demás. En el fondo, todos somos humanos, y aceptar nuestras limitaciones es lo que nos hace humildes y nos permite descubrir nuestra herencia divina.

Las cinco heridas del alma más comunes son:

- El rechazo

- El abandono

- La humillación

- La traición

- La injusticia

No necesariamente tenemos las cinco heridas.

Con humildad y sinceridad cada cual puede reconocer sus heridas.

Reconocer nuestra limitación humana es el primer paso en el proceso de sanación. Si nos cuesta identificar nuestras heridas es porque nos ocultamos tras una máscara, que se construyó para no ver ni sentir esa herida.

Lise Burbeau

EL POEMA SOMOS NOSOTROS

Muchas veces las obligaciones diarias, el trabajo, los quehaceres y las circunstancias en que los pone la vida, no nos permite tener un momento de reflexión y de ordenamiento interno, olvidamos cuán importante es hacerlo.

He estado leyendo unos consejos de Deepak Chopra que quisiera compartir con Ustedes, sobretodo porque se, ahora,  que lo más importante somos nosotros mismos y es hacia donde debemos caminar dia a dia.

 

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto.

Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.

Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.

El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

 

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.

En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

 

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás.

Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

 

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior .

Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

 

 

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento.

Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor.

Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

 

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos.

Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.

Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

 

CAMINO AL ZEN

He visto con admiración la sabiduría y plenitud en las personas que tienen una vida ZEN, tienen una serenidad muy difícil de encontrar en  otras personas, y es que el trabajo que estas personas hacen en ellas mismas para mejorar como seres humanos es grande, e interesante.

Les dejo unas pautas que nos pueden ayudar a mejorar nuestra vida:

1º - ESTABILIDAD CORPORAL
La posición corporal debe combinar dos aspectos: estabilidad y vigilia. La postura sentada en loto es la brinda el mejor resultado de la relación estabilidad-vigilia. Es importante permanecer atento e inmóvil en la postura el mayor tiempo posible.

2º - ACEPTACIÓN EMOCIONAL
No conviene apegarse ni rechazar emocionalmente ningún contenido de los que aparecen en nuestra práctica.

3º - OBJETIVIDAD MENTAL
No hay que estar a favor o en contra de sentimientos, sensaciones o pensamientos que aparezcan en nuestra mente. A los juicios y prejuicios hay que dejarlos estar sin darle importancia a su contenido.

4º - APERTURA ESPIRITUAL
No hay que intentar huir ni perseguir nada. Tampoco querer alcanzar nada, ni liberarse de nada. Basta con permanecer ahí, observando, aceptando que cada cosa es lo que es en ese momento. De esta manera estaremos propiciando la apertura interior.