FELIZ NAVIDAD Y MARAVILLOSO 2,015

La Navidad es una fiesta de alegría, de esperanza, con el sentido de un renacimiento  en nuestro interior basado en unos días de reflexíon, de unión, de fe.
Hagamos de nuestra Navidad una Santa Navidad, logrando mejoras en nosotros mismos, en nuestro espíritu, descarguemos nuestra mochila de tristezas, de rencores, de recuerdos malos,  y hagamos mas ligero nuestro viaje, libre de equipajes que solo nos atrasa el caminar y que nos quita empuje al querer volar.
Deseo de todo corazón que este año 2,015 nos encuentre ligeros de equipajes, libres para soñar, para volar, sin ataduras,  sin rencores, con la fuerza necesaria para seguir adelante con mucha bondad en nuestro caminar.
 ¡FELIZ NAVIDAD Y MARAVILLOSO 2,105!!!

LA ACCION DE LA NO REACCION

Muchas veces cuando nos agreden, ofenden, o insultan tenemos el instinto natural  de responder, de arremeter hacia quien nos asalta con críticas, ofensas, acusaciones falsas o juicios errados, ya que muchas personas son muy dadas a juzgar gratuitamente y sin sustentos válidos.

Empezamos un juego de agresiones mutuas, de tira y jala, y  caemos en el  mismo juego que el agresor, sin darnos cuenta que en realidad esto nos desgasta mucho, emocional, psicológica  y físicamente, terminamos mal con nosotros mismos. Lo peor es que cuando realmente nos duele es porque viene de personas que queremos, y eso es deprimente para uno.

Lo importante es no entrar en ese círculo toxico,  ¿puede ser mal entendido nuestro silencio? si, puede serlo, pero ¿nos importa mucho la opinión de alguna persona que duda de lo que somos? Pienso que allí empieza a formarse nuestra fortaleza y el aprender a que es mejor no reaccionar de una forma negativa, sino simplemente callar, analizar, asimilar y saber que todo pasará.

He leído un escrito precioso,  lo comparto con Ustedes para que revisen la importancia de la no reacción, que en realidad lo que tiene es valentía y poder:

Cerca de Tokio vivía un gran samurái ya anciano, que se dedicaba a enseñar a los jóvenes. A pesar de su edad, corría la leyenda de que todavía era capaz de derrotar a cualquier adversario.

Cierta tarde, un guerrero conocido por su total falta de escrúpulos, apareció por allí. Era famoso por utilizar la técnica de la provocación. Esperaba a que su adversario hiciera el primer movimiento y, dotado de una inteligencia privilegiada para reparar en los errores cometidos, contraatacaba con velocidad fulminante.

El joven e impaciente guerrero jamás había perdido una lucha. Sabida la reputación del anciano samurái, se fue hasta allí para derrotarlo y aumentar así su fama. En el monasterio, todos los estudiantes se manifestaron en contra de la idea, pero el viejo aceptó el desafío.

Juntos, todos se dirigieron a la plaza de la ciudad y el joven comenzó a insultar al anciano maestro. Arrojó algunas piedras en su dirección, le escupió en la cara, le gritó todos los insultos conocidos ofendiendo incluso a sus ancestros.

Durante horas hizo todo por provocarlo, pero el viejo permaneció impasible.

Al final de la tarde, sintiéndose ya exhausto y humillado, el impetuoso guerrero se retiró.

Desilusionados por el hecho de que el maestro hubiera aceptado tantos insultos y provocaciones, los alumnos le preguntaron:

- ¿Cómo pudiste, maestro, soportar tanta indignidad?

¿Por qué no usaste tu espada, aun sabiendo que podías perder la lucha, en vez de mostrarte cobarde delante de todos nosotros?

El maestro les preguntó:

-Si alguien llega hasta ustedes con un regalo y ustedes no lo aceptan, ¿a quién pertenece el obsequio?-

A quien intentó entregarlo -respondió uno de los alumnos.

Pues lo mismo sucede con la envidia, la rabia y las ofensas -dijo el maestro.

Si no las tomas, quedan en el agresor.

JUSTICIA

"Los dones que provienen de la justicia son superiores a los que se originan en la caridad." 
Khalil Gibran

NUESTRA LUZ

Quiero compartir, hoy, con Ustedes, una plegaria que encuentro preciosa, la escribe una de mis autoras preferidas, Clarissa Pinkola, este la ha escrito en su libro llamado “El Jardinero Fiel”. En esta plegaria que deberíamos decirla diariamente, nos hace recordar la fuerza interior que tenemos cada uno de nosotros, y que a veces se ve silenciada por las circunstancias externas, y vamos perdiendo la capacidad de oírla, por eso es bueno recordarla diariamente, y saber que es en nosotros mismos que esta la luz, la fortaleza, solo hay que hallarla.

Niégate a caer.

Si no puedes negarte a caer, niégate a permanecer en el suelo,

eleva tu corazón hacia el cielo

y, como un mendigo hambriento, suplica que te lo llenen,

y te lo llenarán.

Puede que te empujen hacia abajo.

Puede que te impidan levantarte.

Pero nadie puede impedirte elevar tu corazón

hacia el cielo...

sólo tú.

Es justo en medio de la desdicha cuando muchas cosas se aclaran.

El que dice que nada bueno se ha conseguido con ello

es que aún no está prestando atención.

"....... Estoy segura de que, mientras cuidemos con esmero de esta poderosa fuerza, aquello que parecía muerto ya no lo estará, lo que parecía perdido dejará de estarlo, lo que algunos consideraban imposible será claramente posible y cualquier terreno en barbecho estará simple-mente descansando... descansando y a la espera de que la bendita semilla sea venturosamente llevada por el viento."

Espero que les guste.

LA HUMILLACION

Los seres humanos tendemos a hacer más compleja la vida, y en ese hacer muchos somos heridos o herimos, muchas veces intencionalmente y otras sin querer, pero igual herimos, por eso es necesario que observemos con cuidado nuestro actuar, momento a momento, y aprendamos a valorar a las personas no esperando que sean como queremos que sean, sino como son, actuando siempre con bondad en cada situación, porque es lo único que al final reconfortara nuestro espíritu.

Leí hace unos meses atrás un maravilloso libro, del cual comparto la reflexión siguiente, que sin duda es una verdad muy grande:

"La humillación es el único evento en la vida humana que se convierte en  inolvidable.

La pérdida de la dignidad en manos de otro ser humano, puede ser perdonada, pero, rara vez, si es posible, olvidada.

Pero sanar la humillación y pérdida de la dignidad es algo que sólo se puede sanar internamente. Ningún terapeuta, psicólogo, doctor o persona-medicina puede hacerlo. El avergonzar conscientemente a otra persona es un acto de insensibilidad que se da través de los tiempos. El sentirnos humillados nunca nos sucede cuando estamos firmes y fuertes, si no, cuando internamente estamos débiles, dudando de nuestra capacidad y autocriticándonos. 

Para sanar la experiencia de ver reflejada nuestra auto-crítica en el mundo -a través de vivir la agresión de otros humanos- necesitamos dejar de "golpearnos" internamente y comenzar a tenernos en consideración propia, siendo nuestra prioridad. 

Si honramos lo que somos sin arrogancia ni sentido de orgullo, sino que lo hacemos de una manera equilibrada, y caminemos por  la vida de una manera que nos permita honrar y respetar a todos los demás seres vivos. Decidir que tenemos el derecho a SER, y respaldar ese derecho con amabilidad, en lugar de juicios y prejuicios, nos permitirá perdonarnos y agradecer a nuestro "agresor" por habernos enseñado la riña que en realidad sucedía en nuestro interior." 

Jamie Sams en su libro The 13 Original Clan Mothers

CARPE DIEM

...Carpe Diem,

Aprovecha el día.
No dejes que termine sin haber crecido un poco,
sin haber sido un poco más feliz,
sin haber alimentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie
te quite el derecho de
expresarte que es casi un deber.

No abandones tus ansias de hacer de tu vida
algo extraordinario...

No dejes de creer que las palabras, la risa y la poesía
sí pueden cambiar el mundo...

Somos seres, humanos, llenos de pasión.
La vida es desierto y tambien es oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos convierte en
protagonistas de nuestra propia historia...

Pero no dejes nunca de soñar,
porque sólo a través de sus sueños
puede ser libre el hombre.

No caigas en el peor error, el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes...
No traiciones tus creencias.

Todos necesitamos
aceptación, pero no podemos remar en
contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta el pánico que provoca tener
la vida por delante...

Vívela intensamente,
sin mediocridades.

Piensa que en tí está el futuro y en
enfrentar tu tarea con orgullo, impulso
y sin miedo.

Aprende de quienes pueden enseñarte...
No permitas que la vida
te pase por encima
sin que la vivas..."

Walt Whitman

PRINCIPIO 90/10

Hace poco, leí un artículo muy interesante, que nos ayudara mucho en como tomemos las cosas que nos sucedan, lo escribió Stephen Covey, se los dejo:

El 10% de la vida está relacionado con lo que nos pasa, y el 90% de la vida está relacionado con la forma en cómo reaccionamos a esto. Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.

 No podemos evitar que el coche se averíe, que el avión llegue tarde, lo que tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico. 

No tenemos control de este 10%. Nos viene dado. El otro 90% es diferente. Nosotros determinamos ese otro 90%. ¿Cómo? Con nuestra reacción.

 Usemos un ejemplo:

Estás desayunando con tu familia. Tu hija sin querer derrama una taza de café y salpica tu camisa de trabajo.

 Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.

 Supongamos que tú maldices, regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te vuelves a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca del borde de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando vas a cambiarte la camisa.

 Cuando acabas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno, para estar lista para la escuela. Tu hija pierde el bus.Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Te apresuras a buscar el coche y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que ya vas con retraso, conduces a 65 km por hora, cuando la velocidad máxima permitida es de solamente 50 km. Después de 15 minutos de retraso y ganarte una abultada multa de tránsito, llegas a la escuela. Tu hija corre a su clase sin decirte adiós.

 Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta de que se te olvidó el maletín. Tu día empezó mal. Y parece que se pondrá cada vez peor. Estás loco por llegar a tu casa.

 Cuando llegas a tu casa, encuentras un claro distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.

 ¿Por qué?.

 Pues debido a cómo reaccionaste por la mañana. ¿Por qué tuviste un mal día?

 A) ¿El café lo causó?

 B) ¿Tu hija lo causó?

 C) ¿El policía lo causó?

 D) ¿Tú lo causaste?

 La respuesta es la “D”. Porque tú no tenías control sobre lo que pasó con el café.

 La forma en cómo reaccionaste durante esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.

 Volvamos atrás:

 Tu hija sin querer derrama la taza de café y mancha tu camisa.

 Respiras hondo, le explicas que debe tener más cuidado la próxima vez y vas a cambiarte de camisa mientras ella termina de desayunar.

 Tomas el maletín y ves como tu hija se despide con una sonrisa diciendote adiós mientras se sube al autobús.

 Se nota una gran diferencia, ¿no?

 Miles de personas sufren de estrés por cosas que no valen la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.

 Es muy importante que entendamos y apliquemos el Principio 90 -10

NUNCA TE DETENGAS

Siempre ten presente que:

La piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años.
Pero lo importante no cambia, tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña, detrás de cada línea de llegada, hay una de partida; detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés vivo, siéntete vivo; si extrañas lo bueno que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas, sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota; cuando no puedas trotar, camina; cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.

(Palabras de la Madre Teresa de Calcuta)

EN SILENCIO...

Guardar silencio puede ser una muestra de sabiduría y prudencia, pero también un signo de temor y complicidad.
Cuando callas, también hablas de ti mismo.
Cuando callas un secreto, conozco tu fidelidad de amigo.
Cuando callas tu propio dolor, conozco tu fortaleza.
Cuando callas ante el dolor ajeno, conozco tu impotencia y tu respeto.
Cuando callas ante la injusticia, conozco tu miedo y tu complicidad.
Cuando callas ante lo imposible, conozco tu madurez y dominio.
Cuando callas ante la estupidez ajena, conozco tu sabiduría.
Cuando callas ante los fuertes y poderosos, conozco tu temor y cobardía.
Cuando callas ante lo que ignoras, conozco tu prudencia.
Cuando callas tus propios méritos, conozco tu humildad y grandeza.
El Silencio es el tiempo donde el sabio medita.
Siembra para ser tú mismo...

GEORGE ELIOT

AMAR

"Y comprender que tal vez amar es otra cosa. Es sentirse ligeros y libres. Es saber que no pretendes apropiarte del corazón de otro, que no es tuyo, que no te toca por contrato. Debes merecerlo cada día. Eres consciente de que hay respuestas que quizá deban cambiarse. A veces es preciso partir para volver a encontrar el camino."

—Federico Moccia.

AMORES PARA SIEMPRE

Hay amores que siempre se mantienen en nuestras almas, he leido este lindo poema de Carlos Sigg y no me resistido a ponerlo en mi blog.
Hay amores tan fuertes, como el que existe entre las hermanas, entre padres e hijos, entre las parejas, que sin duda permanecen en el espacio para siempre.
Este poema quiero dedicarselo a mis adoradas hermanas: Susy, Patty y Carlita.

Lean este lindo poema:

Hemos recorrido el universo durante eones,

algunas veces juntos y otras por separado.
Hemos llorado la ausencia pasajera del otro,
ocultos tras el sol de alguna lejana galaxia.
Hemos reído juntos colgados de la cola de algún cometa
y nos hemos amado ocultos tras alguna nebulosa.

Mil veces nos despedimos y otras mil nos reencontramos
y tantas otras veces pasamos uno junto al otro sin reconocernos.
Los tiempos se acortan y la evolución está llegando a su fin
quizás este sea nuestro último viaje.
Estoy aquí, parado en este pequeño planeta
esperando que el universo disponga.

¡Te reconoceré!

Recuerdo aún tu luz, tu fragancia,
y recuerdo tu esencia que también es la mía.
Tal vez nos reencontremos en este plano
o tal vez sea en el viaje de regreso como esferas
viajando presurosas a través de la galaxia

...y allí juntos, jugaremos como siempre
a ver quién llega primero a nuestro hogar. 

ETAPAS DE VIDA

Les dejo unas palabras muy interesantes de una gran actriz, Meryl Streep, que expresan muy claramente un camino de libertad y madurez.

"Ya no tengo paciencia para algunas cosas, no porque me haya vuelto arrogante, sino simplemente porque llegué a un punto de mi vida en que no me apetece perder más tiempo con aquello que me desagrada o hiere. 

No tengo paciencia para el cinismo, críticas en exceso y exigencias de cualquier naturaleza. Perdí la voluntad de agradar a quien no agrado, de amar a quien no me ama y de sonreír para quien no quiere sonreírme. 

Ya no dedico un minuto a quién miente o quiere manipular. 

Decidí no convivir más con la pretensión, hipocresía, deshonestidad y elogios baratos. No consigo tolerar la erudición selectiva y la altivez académica. 

No me ajusto más con la barriada o el chusmerío.

No soporto conflictos y comparaciones. Creo en un mundo de opuestos y por eso evito personas de carácter rígido e inflexible. 

En la amistad me desagrada la falta de lealtad y la traición. No me llevo nada bien con quien no sabe elogiar o incentivar. 

Las exageraciones me aburren y tengo dificultad en aceptar a quien no gusta de los animales. Y encima de todo ya no tengo paciencia ninguna para quien no merece mi paciencia". 

ORACION DE LA MUJER

Pido fortaleza y revelación.
Fortaleza que me permita ser valiente y pura y acunar a mis niños y enseñarles a sonreír.
Y revelación para tener la total certeza de quién es el que me da la vida y por qué estoy aquí.
Revelación de mi tarea, de mi aprendizaje, de mi valor y de lo que sé que soy.
Que me dé mi Dios, la mirada clara, para que con lucidez, tenga visión plena y que lo que vea y
se me revele, me permita manifestar la poderosa energía que me envuelve, y me convierta en mujer plena y capaz.
Mujer de manos tibias y ojos brillantes.
Valiente y pura. Solidaria y libre.
Convertirme en la mujer de mirada limpia y corazón fuerte, que sin temores y con total veneración, cree en su Dios y por El vive.
Pido a la Divinidad, que me guíe y alimente con la sabiduría infinita de la Fuente del Profundo
Amor de la Conciencia Cósmica.
Enjugo mis lágrimas y entrego a mis criaturas, y me decido a caminar la Tierra anunciando que el Reino ha abierto sus puertas.
Pido la llave para que a paso firme pueda iniciarme en la Divina misión por la que tomé este cuerpo y elegí esta vida.
Ya estoy lista y soy consciente de la perfección Divina y de la fuerza cósmica que me envuelve.
Quiero ser partícipe y colaboradora y voluntaria generosa.
Que se me tome en cuenta a la hora de repartir los dones, tengo mis manos limpias y dispuestas, mi corazón me ha dado una visión reveladora y ahora sí, pondré manos a la obra, porque puedo vislumbrar aún desde mi insignificancia, la vasta grandeza.
Desde mi humildad, solicito ser bienaventurada.
Pido tener ojos que vean y oídos que escuchen, para que me sean perceptibles la visión magnífica y el son infinito.
Te entrego mis pensamientos uno a uno, mis sentimientos agobiantes, mis preocupaciones, mis temores, mis tristezas y todo lo que me abate y me entorpece la vida.
Y así ser de las nuevas mujeres que habitarán la Tierra.
Mujeres de luz. Mujeres silenciosas y de ojos infinitos.

ENCUENTROS

                     Un hilo rojo invisible conecta a aquellos destinados a encontrarse,
                      a pesar del tiempo, el lugar, y a pesar de las circunstancias.
                      El hilo puede tensarse o enredarse, pero nunca se romperá.

De todos modos...

“A menudo los demás son irrazonables, ilógicos, egoístas.

Perdónalos de todos modos.

Si eres noble, la gente te puede acusar de egoísta,

Sé noble de todas maneras

Si eres poderoso, quizás los demás de acusen de tener motivos egoístas.

Se bondadoso de todos modos.

Si tienes éxitos te ganaras algunos falsos amigos, y algunos verdaderos enemigos.

Ten éxito de todos modos.

Si eres honrado y franco, los demás puede que te engañen,

Se honesto y franco de todos modos.

Lo que tardes años en construir, alguien lo puede destruir de la noche a la mañana.

Construye de todos modos.

Si hallas la serenidad y la felicidad, puede que los demás sientan celos,

Se feliz de todos modos.

El bien que haces hoy, a menudo los demás lo olvidaran mañana

Has el bien de todos modos.

Da al mundo lo mejor que tienes,

Veras en el análisis de  todos modos al final; todo es entre Tú y Dios,

nunca ha sido entre Tú y “ellos” de todos modos.

Madre Teresa de Calcuta.

“La felicidad es una tarea que se hace desde adentro, no lo obtienes de afuera,  ni de nadie,  ni de nada” (mi padre)

DECALOGO DEL HOMBRE Y LA MUJER

Varón y mujer tienen los mismos derechos y obligaciones,

pero distintos oficios y características.

Esto es lo que anota el siguiente decálogo.

El hombre es la más elevada de las criaturas.

La mujer el más sublime de los ideales. 

El hombre es el cerebro, La mujer es el corazón.

El cerebro fabrica la luz, El corazón el amor.

La luz fecunda, El amor resucita.

El hombre es fuerte por la razón.

La mujer es invencible por las lágrimas.

La razón convence.

Las lágrimas conmueven. 

El hombre es capaz de todos los heroísmos.

La mujer capaz de todos los martirios.

El heroísmo ennoblece.

El martirio sublima.

El hombre es un código.

La mujer es un evangelio.

El código corrige.

El evangelio perfecciona.

El hombre es un templo.

La mujer es un sagrario.

Ante el templo nos descubrimos.

Ante el sagrario nos arrodillamos. 

El hombre piensa.

La mujer sueña.

Pensar es tener en el cráneo una larva.

Soñar es tener en la frente una aureola. 

El hombre es un océano.

La mujer es un lago.

El océano tiene la perla que adorna.

El lago la poesía que deslumbra. 

El hombre es águila que vuela.

La mujer es el ruiseñor que canta.

Volar es dominar el espacio.

Cantar es conquistar el alma.

En fin...

El hombre está colocado donde termina la tierra.

La mujer donde comienza el cielo.

ENERGIA CONCILIADORA

Me ha llamado la atención esta linda amistad, porque nos hace ver que entre la especie animal también existe una necesidad de aceptación, de amistad, de reciprocidad.

En la costa de China meriodional, en una isla del estuario del río de las Perlas, centenares de monos viven en una reserva natural de 8.000 hectáreas.

Fue allí donde uno de estos simios hizo amistad con una paloma. La paloma llegó a la reserva un día de septiembre de 2007. La adoptaron y meses después un empleado del parque encontró una cría de macaco que estaba sola y muy débil. Tendría apenas tres meses y era muy pequeña para sobrevivir por sí sola en la selva, expuesta a las serpientes pitón y a otros depredadores. Durante dos meses, el monito y la paloma compartieron espacio y deleitaron a los visitantes. La extraña pareja convivía y se cuidaba mutuamente. Comían maíz que traía la paloma y por la noche dormían juntos en la jaula. Se llevaban estupendamente, pero el personal del parque sabía que vivirían mejor en libertad. Desde que les soltaron, los trabajadores se preguntan si la pareja habrá vivido un reencuentro.

La periodista del National Geographic Jennifer S. Holland ha recopilado en el libro “Amigos inesperados “ 47 historias increíbles sobre animales que, sin tener nada en común, han establecido vínculos de ‘amistad’ en distintos puntos del planeta como Sudáfrica, Alemania, India, Japón o el Círculo Polar Ártico.

Según la autora, este tipo de vínculos se suelen dar entre animales en cautividad, que al no competir por sus necesidades básicas, dejan fluir su “energía emocional”.

Puede que los animales estrechen lazos al tener la comida asegurada, o puede que la necesidad de tener un buen amigo no sea exclusivamente humana, por ello crean una energía conciliadora, ya que no siendo  de la misma especie son capaces de crear vínculos entre ellos, y vínculos importantes ya que les permite la sobrevivencia.

LA ENFERMEDAD DEL CUERPO, VIENE DEL ALMA…

Muchas veces la medicina solamente se limita al análisis químico del cuerpo, ya ahora el medico no nos pregunta ni le interesa conocer nuestras emociones o sentimientos, pero la verdad es mas profunda que un simple análisis clínico de nuestro cuerpo.

“Partiendo de esta toma de conciencia, no se debería concebir abordar una terapia sin una toma de contacto digna de este nombre con el enfermo.

Toda persona enferma que penetra en un lugar en el que espera ante todo ser oída, escuchada,  comprendida, aliviada  y curada.

Según la concepción antigua, debe sentir un aura abrirse ante ella y englobarla en su totalidad. Este aura no es simplemente la del santuario tal como ha sido descrito anteriormente, es tambien, evidentemente, el aura del terapeuta. Esta no puede crearse solo a través de una placa sobre la puerta. Se cultiva en el crisol de la compasión... una compasión que comienza por el respeto.
Toda persona que acude a un terapeuta está pidiendo algo, y por tanto está en un estado de fragilidad. Los sacerdotes egipcios enseñaban que nunca había que contradecir a una persona enferma, había que escucharla pacientemente, incluso aunque lo que dijera fuera incoherente o pareciera fruto de su imaginación.

Desgraciadamente, hoy día es demasiado frecuente ver a ciertas personas pertenecientes al ámbito médico burlarse de un paciente o desechar sus declaraciones con un simple revés de la mano, diciendo “Eso no existe, es algo psicológico”. Tal actitud no solo revela  desprecio sino que supone un desconocimiento básico del ser humano.

Un problema de orden psicológico no es “nada”.

Puede acarrear sufrimientos reales que, aunque no sean cuantificables, no deben ser menos tenidos en consideración. Un dolor del alma, aunque sea infundado, basta a veces para desequilibrar rápidamente un órgano o todo un sistema.

No contradecir a una persona que sufre no significa entrar en el juego de su relato y de su desorden haciéndose caer en la trampa. Es simplemente mostrarle que se la toma en serio y es aceptada en  todos sus “aspectos” eventualmente incoherentes. Es sembrar las bases de una confianza mutua indispensable para un verdadero diálogo. Cuando hay construcciones mentales que deban ser desanudadas, estas serán abordadas de manera progresiva y sencilla.

Pero ¿la compasión se aprende? Unas palabras esenias afirmaban:
“La escucha y el compartir del corazón son como frutos que solo nacen en un árbol pacientemente podado durante numerosas estaciones y durante muchos años. Si veis las flores en primavera no esperéis necesariamente cosechar los frutos maduros en el otoño siguiente. Así ocurre en el alma humana... Le hacen falta muchas vidas para llevar plenamente su nombre y ofrecérselo al mundo”

Esta verdad, que se basa en la observación, nos permite sin duda comprender por qué el arte de las terapias solo se enseña y se aprende hasta cierto punto... ahí donde comienza el arte de curar. Desde el instante en que un amor sencillo y espontáneo habita al terapeuta y este es capaz de transmitirlo, cesa de combatir una enfermedad y comienza a nutrir la salud, y por tanto, la vida.”

ASÍ CURABAN ELLOS de DANIEL MEUROIS GIVADAN

GENTE FELIZ

La vida no viene con instrucciones. Nadie nos entrega un manual cuando nacemos. En su lugar, tenemos que navegar por las trincheras de lo desconocido y tratar de vivir las experiencias con el corazón abierto y la acción valiente. ¿Pero qué sucede cuando la vida no salen según lo planeado?

¿Ser feliz para siempre y andar en aguas tranquilas es sólo para gente privilegiada o súper feliz? No del todo. Incluso las personas que parecen emanar alegría nacieron con la misma falta de instrucciones que los demás.

En algunos casos, las personas más felices del mundo lo han sido a través de las circunstancias más difíciles. Así que ¿cómo es que pueden acceder a la paz interior sin esfuerzo y pasar a través lagunas difíciles en la vida con gracia y facilidad?

Lo que todas las personas felices tienen en común, es la capacidad de ver las situaciones de la vida como oportunidades de crecimiento. 

Estas pautas nos ayudaran a hacer de nuestra vida gente con capacidad de ser felices:

1. No es lo que tienes, es lo que haces con lo que tienes, lo que importa.

El peso extra en tu cuerpo, la nariz que deseas cambiar o el tamaño de tus muslos son aspectos insignificantes de lo que eres y lo que eres capaz de lograr. Cuando nos obsesionamos por las cosas que odiamos - acerca de situaciones o de nosotros mismos - no tenemos espacio para centrarse en nuevas oportunidades.

Las personas felices saben que quejarse de lo que no te gusta, te evitará abrazar la vida plenamente. Deja de lado tus inseguridades y la autocrítica. Aprende a verte a ti mismo de la misma manera que la gente que te ama.

2. Sé dónde estás, no donde piensas que deberías estar.

Así que muchos de nosotros corremos por ahí tratando de ponernos al día con la futura versión que vemos en el espejismo de lo que "debe ser." Esta sed constante de algo más, nos impide estar plenamente en el momento "que debería ser" que es este momento. Si estás esperando por más, te estás perdiendo las ricas capas de potencial en el presente. No esperes más por algo que no es esto y sabe que estás exactamente donde tienes que estar para llegar a donde quieres estar. La aceptación de este momento es la clave.

3. Todo y cada uno tiene su propio tiempo y lugar.

La gente, empleos, incluso los lugares que vivimos tienen fechas de vencimiento. La gente más feliz parecen entender el poder de la entrega que viene con el arte de dejar ir. Los seres humanos tienen estaciones del alma, al igual que la naturaleza. Podemos aprovechar los cambios y reconocer que dejar ir no es estar diciendo adiós, sino simplemente un nuevo comienzo con la conciencia fresca y nueva perspectiva.

4. La resistencia es una forma de auto-sabotaje.

Deja de tratar de convertirlo en lo que no es. Basta con aceptar lo que es. El compañero que no hace lo que tú deseas. El trabajo que sientes que te succiona el alma. El tipo de cuerpo que parece que no puedes conseguir. Todas esas son formas de resistencia. La negativa a ver las cosas como están enmascarando la verdad con mentiras cubiertas de caramelo, es un camino directo a la infelicidad. En lugar de tratar de cambiar las cosas, personas o lugares, deja que sean.

5. Verás lo que tú crees.

Todos hemos oído: "Cuando lo vea, me lo creeré." Pero la gente más feliz en la palabra ya ha descubierto que creer es la primera parada obligatoria. Todo revolucionario cambiante del juego, creyó en su visión el tiempo suficiente antes de verlo llegar a buen término.

Martin Luther King, Steve Jobs y Gandhi, son todas personas que creyeron con cada célula de su cuerpo, en su visión. ¿Cuál es tu meta y deseo más profundo? Tu única misión es bucear tan profundo que la creencia de que es posible salga de tus poros.

6. El miedo a lo desconocido es un subproducto a la solución.

Muchos de nosotros colgamos el sombrero (incluso inconscientemente) en el hecho de que el futuro puede ser intimidante, especialmente si no tenemos un plan claro. Si deseas dejar el trabajo que odias, salir de una relación pesada, cambiar de dirección en la vida, puede traer nuestro miedo más profundo a lo desconocido. Pero las personas felices han aprendido que el miedo a lo desconocido es en realidad un subproducto sutil de la solución y juega a lo seguro. Cada persona feliz ha sentido el mismo miedo, pero valientemente con un paso adelante hacia lo desconocido. Entonces se dieron cuenta rápidamente de lo tranquilo y lleno de alegría que puede ser el viaje. Recuerda, el miedo es siempre peor en nuestras cabezas. Una vez que das un paso hacia adelante, el miedo desaparecerá.

7. Encajas tal y como eres.

La mayoría de las personas felices, han aprendido que la verdadera felicidad no es acerca de tratar de encajar en el mundo, pero de darse cuenta de que todos encajamos como nosotros. En lugar de tratar de cambiar, manipular o forzarte a ti mismo en los ideales exteriores, practica el amor propio y la aceptación. Cuando puedas confiar en ti mismo y estar presente con el lugar donde te encuentras en este momento, sentirás la máxima expresión de la libertad.