Vamos a trabajar con la liberación de “eso que no eres tú”, y sin embargo “actúa a través de ti”.
Busca una postura
cómoda. Te puedes tumbar. Respira profundamente varias veces, mientras te
adentras con tu mente y tus emociones en la identidad con la que quieres trabajar.
Y rememora “esa” tendencia de “ti” que surge recurrentemente y deseas eliminar.
Los pasos para este
ejercicio son:
- Identificar esa
situación recurrente que no nos deja avanzar.
- Re-conocer (darse
cuenta) que fue creada por nosotros mismos, para cubrir una necesidad. En ese
momento de creación la necesitábamos para “sobrevivir” (en un entorno concreto,
ante una ilusión concreta, como protección de una amenaza psicológica…).
- Desgajarla de quien
“yo soy”, desinvolucrarla de nosotros y plantarla ante nuestra consciencia.
- Hurgar en el punto
de partida (cuando fue imprescindible para sobrevivir), y trabajar a fondo con
todos los recuerdos a nivel de sentimientos, miedos, necesidad de apoyo,… que
nos hizo crear esa “identidad” de nosotros mismos, con el fin de acoplarla a un
puzzle en el que nosotros, tal cual éramos genuinamente, no teníamos cabida.
- Viajar desde el
momento en que fue necesaria esa identidad a través de todo el recorrido en que
nos fue acompañando, en nuestra vida, imponiendo su presencia, privándonos de
tantas posibilidades de vivir en consonancia con quienes “sí” somos aunque
estábamos obstruidos por ella.
- Reconocer a esta
identidad que..
1. La creamos
nosotros mismos.
2. En el momento de
su creación cumplió una función imprescindible para nosotros.
3. Ya no la
necesitamos. Ahora esta energía que la compone puede volver al todo, a
su origen. Ya cumplió
su misión. Estamos agradecidos, pero nos tenemos que
despedir de ella.
4. Elevarla hacia
nuestro Ser Superior y sentir cómo ya no es parte de nosotros (es normal sentir
una especie de sensación de desamparo, de añoranza -ahora nos hemos quedado un
poco solos-).
5. Sentir “quién se
es” liberado de esta identidad.
¡Sé quien Eres!.
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